Attività motoria per gli OVER 60

L’Amministrazione Comunale organizza periodicamente
Corsi di attività motoria (e in estate di Acquagym) 
a favore dei cittadini residenti a Cividale del Friuli e Comuni limitrofi che abbiano compiuto 60 anni.

Si tratta di un progetto finalizzato alla promozione dell'attività fisica nella terza età prevede il rafforzamento di percorsi di movimento per tutti gli over60, nessuno escluso,

Il Calendario dei corsi viene progressivamente aggiornato.

Per maggiori informazioni e chiarimenti:

Comune di Cividale del Friuli
U.O. Sport Turismo Eventi UNESCO - Ufficio Sport
Piazza P. Diacono n.10
Tel. 0432/710422
e-mail: turismo@cividale.net

Corso di Acquagym per Over 60 dal 4 al 28 luglio 2017

L'Amministrazione Comunale organizza un corso di acquagym presso il Centro Natatorio di Cividale del Friuli (Piscina di Cividale del Friuli)

Il corso è riservato a persone over 60 anni

Si svolgerà da martedì 4 luglio a venerdì 28 luglio 2017
due volte alla settimana - durata lezioni 45 minuti.

di seguito giorni ed orari:


martedì 04.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15
venerdì 07.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15
martedì 11.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15
venerdì 14.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15
martedì 18.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15
venerdì 21.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15
martedì 25.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15
venerdì 28.07 dalle ore 08.30 alle ore 09.15

il costo a persona (per n.8 lezioni)
è di euro 32,00 per i residenti
ed euro 42,00 per i non residenti

 

per info: 

tel 0432 710422/ 710452

turismo@cividale.net

scarica il modulo di iscrizone

scarica il modulo di autocertificazione

 

 

 

Corso di attività motoria per over 60 da marzo ad aprile 2017

Il Comune di Cividale è lieto di informarvi della ripresa dell'Attività Motoria per Over 60!

L'attività si svolgerà da ottobre a dicembre 2017.

Luogo: Palazzetto Martiri della Libertà - ingresso da via Udine, 2

Prima Lezione: Giovedì 2 Marzo 2017

Giornate e orari:

Martedì dalle ore 10.00 alle ore 11.00
Giovedì dalle ore 10.00 alle ore 11.00

N.incontri: 15 incontri

Quota di iscrizione: Euro 15,00 in totale

Pagamento a mezzo bonifico bancario presso la Banca di Cividale:

Banca Popolare di Cividale S.C.P.A.
IBAN: IT 71 K ABI 05484 CAB 63740 C/C 025570000309

Si ricorda che è obbligatorio all'atto dell'iscrizione allegare:
- Certificato medico per pratica sportiva non agonistica in corso di validità o autocertificazione;
- Ricevuta di pagamento.

Il progetto per la promozione dell’attività fisica nella terza età prevede il rafforzamento di percorsi di movimento per tutti gli over60, nessuno escluso attraverso:

    - la promozione dell’attività fisica e motoria come elemento di prevenzione e promozione alla salute;
    - il mantenimento del corpo nella migliore condizione;
    - la prevenzione di problematiche sociosanitarie legate alla depressione e alla solitudine;
    - la diffusione della cultura dell’active aging e del benessere psicofisico;
    - la promozione di una nuova cultura del corpo;
    - la promozione di corretti stili di vita.   

Il corso proporrà:                        

    - attività aerobiche
    - esercizi di flessibilità
    - esercizi di forza
    - con attrezzi di supporto (es. sedia, elastici aperti, palla morbida,  bastone, tappettino)            

Benefici:

    - Apparato cardiovascolare     
    - Apparato respiratorio
    - Sistema muscoloscheletrico
    - Psiche

Per iscrizioni, informazioni o chiarimenti:

Comune di Cividale del Friuli  - Ufficio Sport
Piazza P.Diacono n. 10
Tel. 0432/710422
turismo@cividale.net

scarica il modulo di iscrizione al corso
e se ti serve il modulo di autocertificazione basta un click

 

 


Logo attestante il superamento, ai sensi della Legge n. 4/2004, della verifica tecnica di accessibilità.