Attività Motoria Over 60

 

 

Attività Motoria Over 60


Il Comune di Cividale è lieto di informarvi della ripresa dell'Attività Motoria Over 60 !

L'attività si svolgerà da febbraio ad aprile 2016.



Luogo:

Palazzetto dello Sport (Via Perusini)

Giornate eorari:

Lunedì dalle ore 11.00 alle 12.00

Giovedì dalle ore 11.30 alle 12.30

Prima lezione
:

Lunedì 15 febbraio

N.incontri
:

15 incontri

Quota di iscrizione
:

Euro 15,00 in totale

Pagamento a mezzobonifico bancario presso la Banca popolare di Cividale

IBAN : IT 71 K 05484 63740 025570000309



Il progetto per la promozione dell’attività fisica nella terza età prevede il rafforzamento di percorsi di movimento per tutti gli over60, nessuno escluso attraverso:

- la promozione dell’attività fisica e motoria come elemento di prevenzione e promozione alla salute;
- il mantenimento del corpo nella migliore condizione;
- la prevenzione di problematiche sociosanitarie legate alla depressione e alla solitudine;
- la diffusione della cultura dell’active aging e del benessere psicofisico;
- la promozione di una nuova cultura del corpo;
- la promozione di corretti stili di vita.

Il corso proporrà:

- attività aerobiche
- esercizi di flessibilità
- esercizi di forza
- con attrezzi di supporto (es. sedia, elastici aperti,
  palla morbida, bastone, tappettino)

Benefici:

- Apparato cardiovascolare
- Apparato respiratorio
- Sistema muscoloscheletrico
- Psiche



Per iscrizioni, informazioni o chiarimenti:

Comune di Cividale del Friuli
Ufficio Sport
Piazza P.Diacono n. 10
Tel. 0432/710422
e-mail: turismo@cividale.net